皮肤管理秋季防晒

很多人都觉得防晒是夏季的事情，其他时候是不需要进行防晒工作的。如果你也是这样想的那就错了，虽然秋高气爽，但是秋季如果不防晒的话伤害会很大的哦！想知道为什么吗？下面就给大家简单介绍下一起来看看秋季防晒的重要性吧！

秋天要防晒吗？无论冬季夏季，防晒都是不可缺少的！我们一直在普及“四季防晒”的概念，但老实讲很多人还是到了夏天才会想起防晒这件事！冬天、阴天、下雨天，或是快下班阳光渐弱的时候，都会认为“没那么晒就不必防晒了吧”？！尤其是进入秋季，更多人感觉防晒就不是必需的了。

NO NO NO！不是只有暴晒才会对皮肤造成伤害！冬天乃至阴雨天气，紫外线中的UV对皮肤的损伤也是持续的！秋天为什么还要防晒？

不涂防晒的话，会使肌肤干燥缺水、老化、晒红晒伤，产生斑点，甚至严重的可能会引发皮肤癌。

不管肤色和肤质如何，对每人而言，基本的底线首先是遮阳。应日常使用防晒霜，而不是偶尔用一次。从现在起始终如一地使用防晒霜，尤其是暴露在阳光下时。而且尽量不要过度的日晒，因为过度的日晒不仅会激活色素的生成，触发黑斑；还能造成其他有害影响。

当你接受过多的阳光时，你的机体会暂时抑制免疫系统的反应机制，这段时间会在一天到三天不等。因此，在过度日光照射后的几天里，你会更容易患感冒和流感，这就是为什么有的人会得夏季感冒。（当然，在寒冷天气得冬季感冒是由于其他原因）。病毒感染，比如疱疹，可能会由于这种暂时的免疫抑制而更容易出现。

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记住预防是关键！想要拥有无瑕疵的肌肤，一定要避免炎症，吃合适的食物，无论何时都要给自己减压。在年轻的时候养成好的生活习惯可以解决你的皮肤问题。管理好你的皮肤的确需要付出努力，但随着时间流逝，你将会喜欢你的皮肤。

为什么秋季也要防晒，有什么重要性吗？

因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

秋季要怎么防晒呢？有什么方法可以分享呢？

紫外线分为UVB和UVA两种，UVB对皮肤的伤害是会引起皮肤晒红或者过敏，也就是通常我们所说的“晒伤”，平时买防晒霜时的“SPF”指数指的就是UVB的防护能力。

UVA的能量比UVB还要高，穿透力非常强，是引起皮肤晒黑以及皮肤变皱和长斑老化的元凶。

UVA的评测指数一般不同，平时常见的日系防晒霜的PA指数就是表示对UVA的防护能力。不过其它地区产的防晒霜中不标PA指数并不代表它们不防UVA，只是采用的评测系统不一样。

另外UVA是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。

当然并不是说指数越高就代表越好。

SPF越高，相应的各种添加物也会越多，对肌肤造成的负担越大。如果是秋季日常通勤，SPF达到15以上就可以了，如果不是特殊情况，尽量不要超过30。

而PA的一个“+”一般相当于延长2-4倍的有效防晒时间。PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒。基本上2个或2个以上的“+”比较合适。

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