女人皮肤管理的基本知识，你知道多少？

女人皮肤管理的基本知识，你知道多少？ 虽然许多爱美的女士每天都要照顾自己的皮肤，但她们缺乏美容和护肤知识。今天小编将分享一些美容护肤知识，有兴趣的您可以马上了解。

1. 摄取抗氧化成分

维生素c、e、绿茶多酚、葡萄多酚等抗氧化食品多次摄入。，都是抗氧化成分，可以多吃水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽中，建议食用葡萄，可改为一起喝葡萄汁、葡萄籽汁，以有效吸收葡萄多酚。

2. 减少过氧化物的形成

过氧化物是自由基产生的主要原因，如果能尽量避免，能有效防止细胞氧化。 如少吸烟、少吃油炸食品等。，可有效避免体内过氧化物的形成。

3. 注意湿度

每日摄入2000 ml水，并随时携带保湿产品，及时补充，避免皮肤干燥细纹。

保湿小贴士：用纸泡沫乳液做五分钟保湿面膜。

4 适度去除角质

根据你的皮肤状况适度去死皮，去死皮不一定非得面对，可以针对局部。 确定何时何地去死皮的简单方法如下：当你觉得你的脸粗糙，毛孔清晰，痤疮是去死皮的标志。

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