想要改善色斑，第一步就要先了解色斑是如何产生的。

色斑的形成有以下几种原因：

1、遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

2、紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

3、内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

症状，脸部色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

雀斑：雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背部的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在6岁左右出现，常随年龄的增长而增多。病理检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传，其发展与日晒有关。 多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。

黄褐斑：黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的"肝斑"，亦称"黧黑斑"，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。

色斑形成的原理如下：

色斑是黑色素细胞的产物，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。人类的胎儿在11周大的时候就已经在人体皮肤、神经、眼睛等部分就出现黑色素细胞。黑色素细胞分布在皮肤的基底层与真皮相连接处，它分布的密度决定着皮肤颜色的深浅。面部、手背、肛门、乳晕、腋窝、会阴等部位分布较多，而其他部位分布较少，并都呈均匀分布。色斑形成过程及原理如下：

①黑色素细胞能够吸收一种无色氨基酸酪氨酸进入细胞内，并在酪氨酸羟化酶的作用下，转化为多巴，多巴继续氧化成黑色素，再聚合成黑色素颗粒。

酪氨酸酶的作用很关键，其活动度(又称活性)越大，含量越多，黑色素形成越多。 紫外线可使细胞体内的酪氨酸酶活动度增加，这是由于紫外线作用后，抑制酪氨酸酶活性的SH化合物裂解，对酪氨酸酶的抑制作用减弱了,如同澳大利亚的野兔因 为没捕捉它的天敌,于是大量的繁殖,成为一大问题一样。没有了抑制酪氨酸酶活性的天敌,于它的活性就增强了,色素的形成也增加了。

②黑色素逐渐增多后酪氨酸酶的活动度开始逐渐下降，黑色素逐渐集成黑色素颗粒，到树枝状突里储藏起来，然后被表皮基底细胞所吞噬。此时，表皮细胞从无色变成了有色。然后，表皮细胞逐渐向表皮移动到达角质层，于是角质层内也出现黑色素颗粒。

黑色素是一种光吸收剂，它的具有阻挡太阳光的直射的功能，可以保护真皮、肌肉等内部组织器官不受紫外线的损伤。所以当人在阳光下暴晒的时候，黑色素的形成会增加，这是人类机体的一种防御机制。

③在皮肤健康时，表皮的黑色素会因新陈代谢而从皮肤表面排出，然后自然剥落，其合成与分解过程趋于平衡状态，但在各种因素影响下，皮肤会因疲乏而排出黑色素的能力减弱，或黑色素的形成过度增加，以致黑色素残留在皮肤上，形成黑斑。

以上就是色斑形成过程及原理，患者一旦确定是色斑，首先要做好防晒工作，不要乱用化妆品，保持良好的心态，避免外部损伤。最重要的是到正规的皮肤病医院接受正规治疗，才能摆脱色斑的困扰。

色斑如何预防和改善

脸部出现了色斑，可以选择用激光或冷冻的方法进行治疗，此方法能够祛除皮下比较深层次的色素沉淀，也可以促进皮肤下的胶原蛋白重生，还可以紧致皮肤。如果想要去除色斑，建议如下：

1、首先，要注意进行日常防晒，尽量避免紫外线对黑色素细胞的刺激；

2、其次，平时要多吃一些富含维C、维E的食物，这些食物具有抗色素、抗氧化的作用；

3、再者，可以外擦脱色剂如氢醌霜、曲酸霜及维A酸乳膏等，其均有淡化色斑的作用；

4、最后，如果色斑较为明显，也可采用果酸换肤、光子嫩肤或美容激光扫斑的方法进行相关治疗。建议以上方法通常联合起来治疗，往往效果更佳，激光需要由专业人士进行操作治疗。